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紙風船トレーニングで体幹を鍛えようということが話題になっています。 初耳学で紹介された効果的な方法を知っていますか？ 体幹トレーニングの新たな方法として、紙風船トレーニングが話題になっています。   このトレーニングは、室伏広治さんがテ...