紙風船

初耳学で紙風船トレーニングのやり方を室伏広治が解説!効果がないと炎上か?

紙風船トレーニングで体幹を鍛えようということが話題になっています。 初耳学で紹介された効果的な方法を知っていますか？ 体幹トレーニング […]